Devenez champion de votre santé en relevant le Défi Santé !

Du 1^er mars au 11 avril 2015, la porte-parole, Mélanie Maynard, invite tous les Québécois à devenir champions de leur santé ! En s’inscrivant au Défi Santé, les participants visent l’atteinte de 3 objectifs :

• Objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour

• Objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour

• Objectif Équilibre : prendre une pause pour avoir un meilleur équilibre de vie 

Ces 3 objectifs représentent des habitudes de vie gagnantes qui favorisent une meilleure santé physique et mentale !

Les inscriptions se font à DefiSante.ca jusqu’au 1^er mars.

6 raisons pour s’inscrire au Défi Santé 2015 !

1. De la motivation

Le Défi Santé, c’est 6 semaines de motivation pour manger mieux, bouger plus et avoir un meilleur équilibre de vie… en compagnie de milliers de Québécois !

2. Des prix

Les participants courent la chance de gagner l’un des nombreux prix offerts, notamment 5 000 $ d’épicerie chez IGA.

3. Du soutien gratuit

Les participants profitent entre autres des courriels de motivation hebdomadaires ainsi que du Passeport IGA, qui propose des trucs pour mettre l’assiette Défi Santé en vedette à tous les repas, et des coupons de réduction.

4. La nouvelle application Web

Exclusive aux participants, elle est un véritable coaching pendant 6 semaines : un outil de suivi des objectifs, des vidéos d’exercices de MonYogaVirtuel.com, des menus santé de SOS Cuisine, le Quiz maison santé… et bien d’autres choses encore !

5. Une formule d’inscription souple

On peut s’inscrire en solo ou encore participer en famille ou en équipe pour se motiver davantage. Toutes les formules sont bonnes pour devenir champion de sa santé !

6. Une communauté santé

Les participants sont invités à se joindre aux 30 000 adeptes de la page Facebook du Défi Santé : une dynamique communauté virtuelle passionnée par la santé !

Tous les détails et plus d’information à Defisante.ca ou sur la page Facebook (facebook.com/defisante).